Meditação

Incluídas nas aulas regulares de Hatha e Ashtanga yoga estão sempre as práticas de meditação. Também orientamos aulas privadas de meditação. A nossa orientação para a meditação está dentro da tradição védica. Abordamos diferentes meditações de acordo com os diferentes propósitos, os upásanas, meditação de relaxamento, de concentração, sobre valores e de expansão. Falamos, inevitavelmente, da natureza da mente e orientamos a prática da meditação passo a passo.