Posts In: Workshops

 

Não há yoga, sem prática pessoal. Mas construir uma prática de yoga não é só amontoar posturas . Neste workshop vamos dar dicas práticas sobre como montar uma sequência de prática de ásanas e de pranayama, como adaptar a nossa prática ao dia a dia,  quais as posturas que não podem faltar numa prática, quais os efeitos de cada uma delas, e, acima de tudo, como fazer da sua prática uma rotina tão natural como lavar os dentes, mas com muitos mais benefícios.

Horário: 14h -18h

Programa detalhado e mais informações: filipa.yogamatosinhos@gmail.com.

18 e 19 de Janeiro, no Yoga Shala Matosinhos, Porto

Vem celebrar o teu corpo, acalmar a tua mente e nutrir o teu coração de inspiração, com uma professora portuguesa que ensina Ashtanga Yoga diariamente há mais de uma década! 

(mais…)