Yoga Shala Matosinhos

A atenção em si

Classes have a duration of 2h (approx.) and always end with meditation. Depending on the student’s ability the practice will be built individually.

The most classic and traditional style of yoga, which integrates balance and the development of the body and mind.

Meditation is always included in our regular classes (Hatha and Ashtanga yoga). We also have available private meditation classes.

Meditação, auto-reflexáo e superação Fev-Junho 2020
Não há yoga, sem prática pessoal. Mas construir uma prática de yoga não é só amontoar posturas . Neste workshop online vamos dar dicas práticas sobre como montar uma sequência de prática de ásanas e de pranayama, como adaptar a nossa prática ao dia a dia, quais as posturas que não podem faltar numa prática, quais os efeitos de cada uma delas, e, acima de tudo, como fazer da sua prática uma rotina tão natural como lavar os dentes, mas com muitos mais benefícios. Enviaremos, para os inscritos, o link para a plataforma online.
Inscrições e programa detalhado: filipa.yogamatosinhos@gmail.com

Horários em Abril

Durante o período de isolamento social, este é o nosso horário de aulas.

Todas as aulas são gratuitas e abertas a todos. Porque o yoga não é só asanas.