Yoga Shala Matosinhos

A atenção em si

ASHTANGA YOGA

As aulas têm a duração de 2h (aprox.) e terminam sempre com meditação. Dependendo da capacidade do aluno a prática vai sendo construída individualmente.

HATHA YOGA

É o estilo mais clássico e tradicional de yoga, que integra o equilíbrio e o desenvolvimento do corpo e da mente.

MEDITAÇÃO

Incluídas nas aulas regulares de Hatha e Ashtanga yoga estão sempre as práticas de meditação. Também orientamos aulas privadas de meditação.

AS NOSSAS AULAS PRESENCIAIS têm vagas limitadas e respeitam o distanciamento social, assim como todas as orientações obrigatórias, para que possamos manter a nossa comunidade segura e protegida. Escreva para filipa.yogamatosinhos@gmail.com para saber tudo. Para frequentar estas aulas deve sempre marcar primeiro via e-mail, pelo telefone ou whatsapp.

AS AULAS ONLINE de pranayama e meditação são realizadas pelo Zoom e temos a aula de estudo da Bhagavad Gita num grupo privado por skype. O acesso às aulas é enviado por email. O  ensino é progressivo e respeitas as necessidades de cada um dos nossos alunos, para que possam começar ou continuar uma prática de Yoga que cuida do  corpo, mente e coração.

CURSO DE YOGA 100% on-line com sessões gravadas, para que possas ir fazendo ao teu ritmo, com aulas práticas, exercícios, e módulos teóricos que explicam e ensinam sobre as bases do Yoga. A quem se destina: 1)Todos os que se querem iniciar na prática do Yoga mas ainda não o fizeram; 2)Todos os que começaram recentemente a sua prática; 3) Todos os que já praticam há bastante tempo mas nunca tiveram oportunidade de estudar sobre assuntos e fundamentos mais teóricos, e filosofia do Yoga; 4) Todos os que já são praticantes mas desejam elevar a sua prática para um novo nível.