Yoga Shala Matosinhos
A atenção em si
ASHTANGA YOGA
As aulas têm a duração de 2h (aprox.) e terminam sempre com meditação. Dependendo da capacidade do aluno a prática vai sendo construída individualmente.
HATHA YOGA
É o estilo mais clássico e tradicional de yoga, que integra o equilíbrio e o desenvolvimento do corpo e da mente.
MEDITAÇÃO
Incluídas nas aulas regulares de Hatha e Ashtanga yoga estão sempre as práticas de meditação. Também orientamos aulas privadas de meditação.